這5大習慣會偷偷損害你的生育能力!導致女性不孕不育的原因很多，除了先天因素和后天疾病有關，甚至還和我們日常生活中的不良習慣有關。

　　今天，帶您了解一下影響女性受孕的一些不利因素!

　　過度肥胖和盲目減肥

　　在正常情況，體重不是很胖或是很瘦的人，是容易懷孕的，在相關數據中顯示，BMI小于20，BMI大于30，這些女性其實都不太容易受孕，想要懷孕，最好在備孕期間，適當的改變體重，對受孕是非常好的。

　　備注：BMI又稱身體質量指數是國際上常用的衡量人體肥胖程度和是否健康的重要標準。

　　盲目過度減肥有可能導致內分泌紊亂、月經周期失調、排卵停止。過度節食所帶來的營養不均衡、微量元素嚴重缺乏也會影響到生育能力。

　　不注重個人衛生

　　女性的一生，都應該注重陰道的衛生檢查，如果陰道發炎，陰道內酸堿度發生變化，白細胞增多，這些都會妨礙精子的成活，使精子活動度下降。宮頸炎癥造成的局部內環境改變，不利于精子通過宮頸管，從而導致不孕。

　　盆腔感染如果治療不及時、不徹底，尤其是結核性或淋病奈瑟菌性感染，即使痊愈，也會造成輸卵管的粘連、扭曲、狹窄，從而導致不孕或者宮外孕。

　　建議各位姑娘，每日進行外陰清洗一次。清洗方式最好采用淋浴式，用溫度適宜的開水沖洗。如無淋浴條件，可用盆代替，但要專盆專用，使用前后均要清洗干凈。毛巾使用后洗凈曬干或在通風處晾干。

　　經期同房

　　有些女性因缺乏醫學常識，所以對于丈夫的求歡總是有求必應，甚至在經期同房。女性在月經期間體質會比較差，極容易受到細菌的感染，所以月經期間是不可以同房的，如果在此期間同房，會有一系列的危害。

　　月經期間同房，由于性沖動時子宮收縮，還可將子宮內膜碎片擠入盆腔，引起子宮內膜異位癥，導致不孕癥的發生。

　　在月經期間，子宮內膜剝脫，堿性的經血中和了陰道的酸性環境，使天然屏障功能被削弱，如果不注意經期衛生，甚至在月經期間同房，將會把細菌帶入生殖道內，極易引起感染，極易導致女性不孕。

　　月經期間同房，因精子在子宮內膜破損處和溢出的血紅細胞相遇，甚至進入血液，可誘發抗精子抗體的產生，從而導致免疫性不孕、不孕癥。

　　抽煙酗酒

　　研究證實，女性吸煙對妊娠具有肯定的不良影響，包括對卵泡發育、排卵拾卵、卵子的運輸、受精以及早期胚胎發育等多個方面。

　　而酒精是人類的致畸物質，酒精本身對生殖細胞有一定程度的損傷，而且，長期和大量飲酒對其生殖功能有不利的影響。

　　因此女性最好遠離煙酒，備孕時期，也要讓老公提前戒煙戒酒。

　　壓力過大

　　來自家庭、工作、生活的壓力是現代女性所在面臨的重大問題，長期處于焦慮、不安的精神狀態，就很容易發生內分泌紊亂、失調、卵子排出受到障礙，產生焦慮癥，造成生育問題的出現。

　　因此女性一定要學會解壓，合理的宣泄自己的情緒，可以在閑暇時間做一些自己感興趣的事情，或者多交一些朋友，讓生活變的更有意義。