判斷有無排卵的方法有：基礎體溫、尿LH試紙、黃體中期的孕激素水平和B超聲監測。測基礎體溫要求測口表，每天早上自然睡醒時、一睜開眼睛、不吃不喝就把水銀溫度計放在舌下測體溫。每天把體溫記下來，畫在基礎體溫表上或者記錄在Excel表格里。記錄一個月經周期，看看有沒有雙相、有沒有排卵。測基礎體溫既不花錢又能說明問題。尿LH試紙按說明書使用即可;血孕激素要在月經周期第21天或根據月經周期選擇取血的時間才有意義，月經期取血查孕酮是不能判斷有無排卵的。B超監測比較麻煩，需在來月經第10天左右開始連續監測，直至卵泡排出。