時間匆匆而逝，轉眼半生已過，女性也開始進入了更年期，身體發生了各種變化，如果有這些癥狀，就可能已經是處在更年期中。下面帶大家了解一下更年期會出現的一些癥狀以及該如何應對。
月經周期紊亂
先不要慌張，月經周期的紊亂是更年期女性的常見現象，經期持續時間長及經量增多或減少。這些癥狀的出現，可能和卵巢功能狀態的變化有關。如果出現非經期出血、性生活后陰道出血、陰道分泌物異常等情況，需要及時就醫。
潮熱、出汗
更年期出現潮熱盜汗可能是由于雌激素水平變化所導致，平時可以多放松身心，保持心情愉悅，可以有效緩解潮熱盜汗的癥狀。如果還不行，可以在醫生的指導下服用藥物緩解。
陰道干澀
出現陰道干澀的情況，盡量穿透氣舒適的內褲，要保持私處的清潔，用清水進行清洗就好，不要亂用洗液?？梢远喑晕骷t柿、橙子等富含維生素的食物，保證日常營養的均衡。
性生活疼痛
可能由于生理性因素或是因為發生老年性陰道炎所致。不過，還可能是與年齡大后性生活次數減少或曾經中斷性生活，以及不良心理因素也有一定的關系?？梢試L試在性生活時使用潤滑劑，或在醫生指導下使用藥物治療。
骨質疏松
更年期女性運動量少，身體缺鈣，感到身體疲乏，常出現關節疼痛、骨質疏松和活動無力的癥狀。要多曬太陽，注意補充鈣。
情緒煩躁
更年期出現雌激素減退，會引起一系列的精神問題，出現煩躁、抑郁、焦慮和失眠等癥狀，這時候可以適當的進行心理干預，或者轉移注意力、培養興趣愛好等方法。
不管愿不愿意，更年期都是女性的必經之路。雖說更年期在大家的印象中都是不好的，但只要好好的應對，使用正確科學的，也能輕松度過更年期。
