“你是不是進入更年期了，這么暴躁?”這絕對不是一句好話。提到更年期，許多人第一個想到的就是“暴躁”、“發?！钡鹊炔缓玫脑~，更年期更是許多女性害怕經歷的一個階段，今天小編就來盤點一下那些關于女性更年期的誤解，以免引起女性過度的焦慮。
1.發胖
根據澳大利亞的一項調查發現，一半以上的受訪者認為更年期的女性體重會增加。事實上，并不是所有女性都會在這個時期“發?！?。由于絕經后女性激素的失衡，體內代謝水平降低，脂肪組織不易消耗。但研究表明，從年輕時就堅持每天進行一定量的規律鍛煉，并在這個階段有意控制飲食，不吃過多高能量的食物，更年期女性的體重也能保持得很好。
2.抑郁癥
女性進入更年期以后卵巢的功能開始衰退，體內的激素水平明顯下降，容易出現情緒低落、暴躁的抑郁狀態，但抑郁狀態不等于是抑郁癥，抑郁狀態是可以得到有效控制和徹底治愈的，并且資料顯示女性更年期抑郁狀態的發生率為15%-20%，研究發現現在的年輕白領更容易得抑郁癥，這和更年期無關，和壓力太大，節奏太快等等有關。因此，女性朋友也不用過于擔心更年期容易得抑郁癥，保持良好心態是關鍵。
3.不孕
許多人都認為女性到了更年期了就不會懷孕，但其實更年期女性也是有懷孕的可能的。如果女性還沒有絕經，雖然月經不規律，但是仍然有卵泡的發育成熟，這時發生性生活且不采取措施的話，仍然有可能懷孕，只是這種幾率會比平常人低一些。
4.每個女性都有更年期綜合征
每個女性都會經歷更年期，并不是所有更年期女性都有更年期綜合征，這與個人心態、飲食等息息相關。部分婦女在絕經前后會出現一些因雌激素減少引起的植物神經系統功能失調癥狀，諸如出汗、眩暈、易于激動、緊張等。
但若女性朋友積極鍛煉，多補充一些維生素高的食物，特別含B族維生素高的食物，則能極大程度上緩解更年期帶來的痛苦，避免出現更年期綜合征。
